Wat is nu eigenlijk haptotherapie?

We zijn vaak geneigd ons gevoel te negeren, er niet op te vertrouwen. We krijgen signalen van ons lichaam, maar begrijpen we ook nog wat ze betekenen? Vaak komen we pas bij fysieke klachten in actie. Al pratende blijkt die naderende burn out, lusteloosheid of relatiecrisis niet de oorzaak te zijn, maar een gevolg. In Haptotherapie ga je weer leren voelen wat er in jouw lijf eigenlijk gebeurt. Wat doen bepaalde gebeurtenissen met jou? Hoe reageert jouw lijf op situaties? Waar komt dat vandaan? Door terug te gaan naar de basis leer je jezelf beter kennen. Door te luisteren naar je gevoel maak je keuzes die bij jou passen. Het geeft je zelfvertrouwen, rust, ruimte voor nieuwe inzichten, en weer de vrijheid om jezelf verder te ontwikkelen.

Haptotherapie is een therapie met als doel het denken en voelen met elkaar in evenwicht te brengen. Door middel van gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraking wordt voelbaar wat er speelt. Je komt in contact met wat jou van binnen bezighoudt en wordt je bewust van je lichaam. Dit geeft inzicht in gevoel, emotie en de manier waarop men in relatie staat tot de omgeving. Wanneer je durft te voelen wat jou bezighoudt, daarnaar kan handelen en verantwoordelijkheid voor kan nemen, dan kan je jezelf zijn.