Zit je de laatste tijd niet lekker in je vel? Heb je vaak het gevoel dat je in een spagaat ligt? Tussen presteren op je werk, en zorgen voor je gezin? De sociale druk om bij te blijven? Zo’n spagaat voelt steeds ongemakkelijker als de rek er uit is.

 

Zijn dit herkenbare thema’s voor je?

 

Ik weet niet meer hoe ik mijn gedachten stop moet zetten

Ik heb het gevoel mezelf een beetje kwijt te raken

Ik voel niet (meer) waar mijn grenzen liggen en ben vaak moe

Ik loop vaak tegen dezelfde blessures aan (bij het sporten)

Ik voel me vaak futloos

Als ik ‘savonds het kussen raak, houden negatieve gedachten me wakker