Hapto Wat?
Haptotherapie
hoe leg je dat nu uit
We zijn vaak geneigd ons gevoel te negeren, er niet op te vertrouwen. We krijgen signalen van ons lichaam, maar begrijpen we ook nog wat ze betekenen? Vaak komen we pas bij fysieke klachten in actie. Al pratend blijkt die naderende burn-out, lusteloosheid of relatiecrisis niet de oorzaak te zijn, maar een gevolg. Met haptotherapie kun je je meer bewust maken van je gevoelens en wat er in jouw lijf eigenlijk gebeurt. En zelfbewustzijn is echt kei vet!
Zet je schrap, daar gaan we
Haptotherapie is een vorm van persoonsgerichte therapie die je meer bewust maakt van jezelf. Je leert te luisteren naar je gevoel en de reacties van je lichaam. Aanraken, praten en ervaringsoefeningen geven je een nieuwe kijk op jezelf.
Door het wegstoppen (of negeren) van gevoelens kunnen allerlei klachten ontstaan. Haptotherapie kan helpen je bewuster te maken van je gevoel, om zo een betere balans tussen voelen, denken en handelen te ontwikkelen.
En... door
Haptotherapie is een persoonsgerichte therapie met als uitgangspunten ervaren en voelen.
Door gesprekken, ervaringsoefeningen en effectieve aanrakingsvormen krijg je de mogelijkheid om meer in contact te komen met je emoties, gevoel en daarmee jezelf. Zo kun je herkennen wat voor signalen jouw lijf je geeft en welke betekenis die dit voor jou heeft. Je gaat herkennen wanneer je jezelf afsluit of juist te veel openstelt, wanneer je blokkeert of wat je reactie is als je onder druk staat. Door het luisteren naar de signalen van je lichaam, kun je gaan handelen naar wat je voelt en verantwoording nemen voor je eigen gevoel.
Welke opties heb je
01.
Is een van deze thema’s herkenbaar voor je? Dan kan haptotherapie wellicht iets voor jou zijn:
- omgaan met prestatiedruk
- stress of keuzestress
- burn-out of oververmoeidheids-
klachten - onverklaarbare en onbegrepen pijnklachten
- aanhoudende of terugkerende blessures
- moeite met grenzen stellen
- moeite met aangaan van relaties met anderen
- verlies- en rouwverwerking
02.
03.
- zwangerschapsbegeleiding
- relatietherapie
- 12 uur sessie
- gevoelsAPK
enkele vragen vanuit mij
Wil je je persoonlijk ontwikkelen?
Voel je je vaak gestrest?
HEB JE MOEITE OM GRENZEN AAN TE GEVEN?
VIND JE SAMENWERKEN SOMS LASTIG?
Let's talk...
Na ons eerste contact, plannen we een intakesessie. Hier komen zaken aan bod zoals:
- Het uitvragen van je hulpvraag
- Samen kijken welke therapievorm het beste bij je past
- Kijken waar je het meest behoefte aan hebt
Ik zal je voorafgaand aan de sessie vragen een aantal vragen in te vullen en op te sturen, zodat we dit niet in jouw sessietijd hoeven te doen.
Wellicht is het nog erg oppervlakkig, dus ik leg het je graag persoonlijk uit. En twijfel je alsnog om een intakesessie te plannen, mag je me ook altijd vragen om een eerste kennismaking van +/- 25 minuten. De kans dat ik je dan vraag wat je wilt drinken is wel groot, je bent gewaarschuwd.
Verdiepende info
Mijn praktijk
Ik vertel je graag meer..
Voor bedrijven
Benieuwd naar een APK’tje?
Sportbegeleiding
Ook klaar met je blessure?
Benieuwd naar een uitdaging?
Wanneer je al bekend bent met met haptotherapie,
of gewoon zin hebt in een uitdaging, klik dan op de knop!
Klik hier vooral niet!
Weet je zeker dat je dit aankan?