12 uur met
Een snipperdag met jezelf is soms zo nuttig
We zijn vaak geneigd ons gevoel te negeren, er niet op te vertrouwen. We krijgen signalen van ons lichaam, maar begrijpen we ook nog wat ze betekenen?
Vaak komen we pas bij fysieke klachten in actie. Al pratende blijkt die naderende burn-out, lusteloosheid of relatiecrisis niet de oorzaak te zijn, maar een gevolg. Met haptotherapie kun je je meer bewust worden van je gevoelens en wat er in jouw lijf eigenlijk gebeurt. En dat in deze unieke mogelijkheid, maar liefst 12 uur lang.
Ik ben zelf altijd een groot fan geweest van de tv serie "24 uur met"
Eén ruimte. Eén gast. Eén interviewer. En met een beetje mazzel een goed gesprek. Dat is de opzet van 24 uur met.
De verdieping die je kunt bereiken door langere tijd achter elkaar op haptonomische basis samen te sparren is een unieke kans.
Waarom steeds maar voor 1 uurtje gaan als je het avontuur kunt opzoeken en 12 uur met jezelf aan de slag kunt gaan? Een euvel van veel coaching- en therapeutische trajecten is de vaak beperkte tijd die je samen hebt. Soms zou je de tijd willen stopzetten om je meer te kunnen verdiepen. Wat als je 12 uur had? Een manier om intenser en dieper op zoek te gaan naar het antwoord op jouw hulpvraag. ‘Even niks hoeven’, ‘Even niks moeten’ zijn van die momenten waarop je tot inzicht kan komen.
De 12 uur in 3 overzichtelijke stappen
01.
Wat we gaan doen
- We beginnen om 10.00 in de ochtend en gaan door tot 22.00.*
- We gaan samen aan de slag met jouw hulpvraag/hulpvragen.*
- Je laat jezelf vrijwillig 'opsluiten' in een stiekem toch wel kleine ruimte met een dame met onnavolgbaar snelle humor met zuidelijke tongval.
- Dat spreekt je enorm aan.
- Er is ook eten.
- En drinken.
02.
Hoe je je voorbereid
- Zet voor jezelf op papier waar je aan wilt werken. Zonder plan binnenkomen mag ook, de ervaring leert dat het uitschrijven van je hulpvraag je kan helpen tijdens de sessie.
- Plan de dag na de sessie zoveel mogelijk vrij. Dit geeft je de kans om bij te komen en alles wat je meegemaakt hebt te verwerken.
- Neem comfortabele kleding mee en muziek meenemen mag altijd.
- Er zijn 2 maaltijden en koffie/thee inbegrepen. Denk zelf aan eventuele snacks of andere wensen. Heb je allergieën, kun je dit van te voren uiteraard melden en dan wordt daar rekening mee gehouden.
03.
Waar we naartoe werken
In de 12 uur samen in één ruimte gaan we werken aan jouw hulpvraag/hulpvragen. We kunnen hierin meerdere routes verkennen en nemen de tijd voor verdieping.
Zijn we dan echt 12 uur intensief aan de slag?
Ja en nee, we gaan die 12 uur zo efficiënt mogelijk gebruiken. Ook zorg ik voor rustmomenten om dingen te verwerken. Die dragen bij aan het ontwikkelen van je zelfbewustzijn. Met jouw hulpvraag voorop gaan we zorgen voor zelfinzichten om zo samen verder te komen.
12 uren met jezelf
Dit is jouw kans om je eigen kameleon te ontdekken.
Vragen die we samen gaan behandelen:
- Welke stukken van jezelf ken je nog niet zo goed?
- Wat zou je liever anders aanpakken?
- Wat is nou oprecht een vraag die je niet meer durft te stellen, maar eigenlijk wel aan een ander zou willen stellen?
12 uur met jezelf is de gelegenheid om van dit soort vraagstukken af te komen. We gaan 12 uur hard schreeuwen als jij daar behoefte aan hebt. Of jezelf als superheld neerzetten, alles is mogelijk!
Natuurlijk gaat het over jouw 12 uur, dus is het altijd mogelijk om eigen inbreng te leveren.
Zin in een persoonlijk avontuur?
Je hoeft die 12 uur met jezelf gelukkig niet alleen te zijn. Het leuke is, ik ben erbij. Schreeuwend, sturend, helpend, luisterend, support-actend, side-kickend.
"12 uur met, beter dan dat 'frietje met' om 4 uur ‘s nachts na het stappen." - Anoniem #True story
Ben jij er klaar voor?
Of toch even erover spreken?
Ik leg je graag alles persoonlijk uit in een vrijblijvend gesprek en laat mij dus graag door jou inspireren. Het liefst 12 uur lang...
Klik maar 12 keer.
